호박씨 효능 8가지 및 부작용 반갑습니다운영자 문정숙입니다 오늘 포스팅 주제는 바로호박씨 효능 8가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 호박은 박과의 덩굴성 한해살이풀로 비타민A, 비타민B, 비타민C 등의 다양한 비타민 성분 및 여러 미네랄 성분이 들어있어 우리 몸을 이롭게 하는 채소인데요. 특히 호박씨는 호박만큼이나 우수한 효능이 많은 건강음식으로 많이 알려져 있는데요. 특히 호박씨는 피로회복 및 신진대사촉진에 탁월한 효능이 있다고 알려진 비타민B 및 단백질, 지방 성분이 다량 함유되어 있고, 이외에도 고혈압 예방에 탁월한 효능이 있는 레시틴 성분들을 다량 함유하고 있는 것이 특징입니다. 그러면 호박씨에 함유된 여러 영양소들이 우리 몸에 어떤 이로운 작용을 하는지 지금부터 하나하나 알아볼까 합니다. ..
유자차 효능 7가지 및 부작용 반갑습니다운영자 티린이입니다 오늘 포스팅 주제는 바로유자차 효능 7가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 유자는 유자나무의 열매로, 껍질이 울퉁불퉁하고 신맛이 나는 것이 특징인데요. 유자에는 비타민C가 풍부하게 함유되어 있어 피부미용 및 면역력강화에 탁월한 효능이 있다고 알려져 있는데요. 특히 유자를 이용해 만든 유자차는 겨울철 즐겨마시는 차로, 기관지건강에 탁월한 효능을 지니며 감기예방에 특효약이라고 알려져 있습니다. 이외에도 유자차는 우리의 몸을 이롭게 하는 다양한 효능들이 많다고 하는데요. 그래서 오늘은 유자차의 대표적인 효능 7가지에 대해 알려드리고자 합니다. 1. 피부미용에 좋습니다. 유자에 함유된 비타민C는 레몬에 비해 약 3배가 넘..