엉겅퀴 효능 8가지 및 부작용 안녕하세요운영자 수주입니다 오늘 포스팅 주제는 바로엉겅퀴 효능 8가지 및 부작용 알아보기 바로 시작합니다 엉겅퀴는 쌍떡잎식물 초롱꽃목 국화과에 속하는 여러해살이풀이며 가시나물이라도 합니다. 우리나라를 비롯해 중국과 일본 등지에 분포하는 엉겅퀴는 들이나 산의 양지바른 곳에 주로 자생하는 약초라고 합니다. 엉겅퀴와 유사한 재료로는 곤드레가 있는데, 엉겅퀴에는 가시가 있지만 곤드레에는 없는 것이 차이점이라고 하네요. 어린 순은 나물로 주로 먹으며 줄기와 잎, 뿌리는 건조시킨 이후에 약재로 많이 쓰인다고 하는데요. 뛰어난 약용성분으로 우리 몸을 건강하게 하는 효능들이 다양하다고 합니다. 그러면 엉겅퀴에는 어떠한 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 할게요. < 엉겅퀴의 8가지 효능 ..
새우 효능 8가지 안녕하세요운영자 장사남입니다 오늘 포스팅 주제는 바로새우 효능 8가지 알아보기 바로 시작합니다 새우는 십각목 갑각류에 속하며 우리나라에는 남해와 서해에 많이 서식하는 해산물입니다. 제철 시기가 9월에서 12월까지이기에 가을과 겨울철에 가장 맛있게 즐길 수 있는 새우는 찜이나 튀김, 전, 젓갈 등의 다양한 요리재료로 두루 쓰이며 특히나 제철시기에 잡히는 대형새우인 대하를 소금으로 구워먹는 대하소금구이는 새우요리의 별미로 손꼽히는 음식이기도 합니다. 또한 새우에는 키토산을 비롯하여 타우린, 각종 미네랄 성분들이 다양하게 함유되어 있기에 체내 유익한 건강효능들이 다양하게 있다고 알려져 있는데요. 그러면 새우에는 어떤 효능들이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. ..
장어 효능 9가지 반갑습니다운영자 최지훈입니다 오늘 포스팅 주제는 바로장어 효능 9가지 알아보기 바로 시작합니다 장어는 조기어강 뱀장어목에 속하는 물고기들을 통칭하며 뱀장어, 갯장어, 붕장어, 곰치 등을 포함하여 약 600여종이 포함되어 있다고 알려져 있습니다. 5월부터 7월까지가 제철인 장어는 양념을 발라 구이로 먹거나 덮밥, 튀김, 찜 등의 주재료로 많이 섭취하는데요. 특히 장어는 예로부터 스태미너 및 활력을 증진시키는 음식으로 많이 알려진 대표적인 보양식이기도 합니다. 그러면 장어의 대표적인 효능 9가지에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 기력보충에 좋습니다. 대표적인 보양식으로 알려진 장어에는 양질의 단백질을 비롯하여 비타민A, E, B 등의 각종 비타민과 여러 미네랄 ..